torstai, 14. syyskuu 2006

Muutto

Blogi muuttaa!

Tukholma 2007 -projektia sekä muuta kirjoitteluani voi seurata uudessa blogissani:

http://mrthn.blogspot.com


tiistai, 12. syyskuu 2006

Tiistai 12.9.2006

Selvisi syykin siihen, miksi eilinen lenkki oli niin raskas: flunssa se teki tuloaan ja nyt ollaan sitten sohvan pohjalla muutama päivä ja parannellaan. Jep jep. 

maanantai, 11. syyskuu 2006

Maanantai 11.9.2006

Nyt on treenaaminen Tukholman maratonille virallisesti alkanut. Ohjelmassa oli TV kevyt, mutta siitä tulikin jotain muuta. Juoksin Länsiväylän vartta Haukilahteen ja sieltä takaisin. Sykkeet oli jo alussa taivaissa, mutta muuten ihan ok fiilis. Jos tästä lenkistä pitää etsiä jotain kevyttä, niin se oli vauhti. No, kyllä tämä tästä vielä iloksi muuttuu...

Ai niin, tänään on kulunut viisi vuotta New Yorkin terrori-iskuista - muistatko missä olit kun kuulit nuo traagiset uutiset? Itse olin Brysselissä päiväunilla, kun vaimo soitti ja kertoi uutiset. Telkkua sitten seurattiin tiiviisti se päivä...

Aika 30:47, matka 4,4 km ja keskiarvosyke 143. Paino 96,6 kg.

sunnuntai, 10. syyskuu 2006

Sunnuntai 10.9.2006

Käytiin perheen voimalla katsomassa eCrossia. Keli oli hieno, juoksijoita hellittiin vilpoisella tuulella ja kohtuullisella auringonpaisteella. Onnittelut vain kaikille maaliin selvinneille. Kuvia napsin reilut sata kappaletta, tutuista ja tuntemattomista. Katsotaan, josko saan nuo kuvat jonnekin näytille.

Aloittelen huomenna treenaamista Tukholmaan Harri Hännisen ohjelmalla, joka tähtää aikaan 4 - 4½ tuntia. Tuolla lähdetään liikkeelle ja maustetaan sitä sitten matkan varrella omilla mausteilla. Peruskuntokautta kestää vuoden vaihteeseen saakka, ohjelma vaikuttaa aika iisiltä...
Petteri houkutteli lähtemään Ahvenanmaan maratonille 29.10.2006 - ehkä siellä voisi käydä puolikkaan hölkkäämässä. SMT:n hinta tuolle matkalle ei ollut paha 115 euroa. Pistetään siis harkintaan...

torstai, 7. syyskuu 2006

Torstai 7.9.2006

Joopa joo, kävin siellä fysioterapeutilla ja hän vahvisti asian eli minulla on ylipronaatiota. Oikeassa jalassa enemmän kuin vasemmassa.
Eli nykyiset popot saavat jatkaa työtään vielä muutaman sata kilometriä. Otettiin lisäksi muotit pohjallisista, mutta ei vielä tilattu.

Ohjeita: säännöllinen lihashuolto, venyttely ja järkevä treenaaminen.