Lähdin fillaroimaan: Länsiväylän vartta Lauttasaareen, sieltä pikkusaarten kautta Munkkiniemeen, moottoritien vartta Nihtisillalle, sieltä Mankkaan kautta Olariin ja keskuspuiston kautta Puolarmetsään ja edelleen Suomenojalle. Matka jatkui Nuottaniemen kautta takaisin Matinkylään.

Kokonaismatka 37 km, aika 109 min, keskiarvosyke 138 (78%), olisihan tuon voinut mennä hitaamminkin...
Pyörän kanssa saa olla ihan eri tavalla varuillaan kuin juostessa, vauhdin lisäys on sen verran suuri. Eteen poukkoilee autoja sieltä täältä, puhumattakaan muista kevyen liikenteen väylillä liikkujista...

Huomenna taidetaan mennä porukalla pitkälle päiväkävelylle, alan palailemaan juoksemisen ihmeelliseen maailmaan sitten ensi viikolla.