Herätys puoli seitsemältä, ulkosalla puoli astetta lämmintä eikä toistaiseksi sada mitään. Juoksin Haukilahteen, sieltä Melsteninrannan kautta Westendiin ja sieltä Länsiväylän vartta takaisin Matinkylään. Haukilahdessa alkoi taas räntäsade (yllätys, yllätys...).

Matkaa taisi tulla n. 8 kilometriä, aikaa venähti 58 minuuttia. Keskiarvosyke hurjat 153...poltin eilen muutaman sikarin, mitkä maistuivat vielä aamullakin. Oli vähän vaikea lenkki, ei oikein jaksanut ja syke taivaissa. Taitaa tarkoittaa sitä, että seuraavat pari päivää voisi lepäillä ja keskittyä venyttelyyn.
Paino tasan 100.