Järjestin puolimaran itselleni vapun kunniaksi. Matka siis 21.2 km, aikaa 144 minuuttia, keskiarvosyke 151. Kaikki toimi hyvin, mikään paikka ei särkenyt. Juomia oli liian vähän mukana (~ 0,6 dl), shortseissa ja t-paidassa tarkeni mainiosti juosta. Fiilis oli mainio ja sain ensimmäistä kertaa kannustushuutoja :) Vappu saa suomalaiset sekaisin...

Tämä oli ajatuksia herättävä lenkki, alussa vauhti oli jotain 6 - 6.30 per kilometri, kun taas lopussa vauhti oli jo hiipunut yli seitsemään minuuttiin per kilometri. Pitää lisätä noita pk-lenkkejä ohjelmaan ja pitää syke alhaalla. Toisaalta, lenkillä oli myös vahva psykologinen merkitys minulle: olen nyt treenannut alle kolme kuukautta ja juoksen puolikkaan "hyväksyttävällä" ajalla. Työtä on tosin vielä paljon edessä, jos aion maran juosta elokuussa. Ajatuksia alkaa heräilemään siitä, että maran tavoiteaika voisi sittenkin olla jotain muuta kuin läpi...ehkäpä alle viisi tuntia, tai jopa 4:30...nälkä kasvaa syödessä :)
No, nyt on kuitenkin venyttelyjen aika, jotta päästään huomenna töihin.

Ensi viikko otetaankin sitten rennommin, ohjelmassa ei tainnut olla kuin muutama lyhyt lenkki.