Kuuden jälkeen ylös ja lenkille. Ulkona 15 astetta varjossa, tulee lämmin päivä. Juoksin Westendiin ja takaisin, meri oli taas niiiiin kaunis.
Matka 9,6 km, aika 61 minuuttia ja keskiarvosyke 141. Liian lämmin ilma juosta, erityisesti maratonkoiralle. Odotan pelolla millaiset helteet osuvat elokuun 19. päiväksi...