Heräsin klo 6.28 ilman herätyskelloa, ulkosalla puolipilvistä ja kolmisen astetta lämmintä. Kamat päälle ja lenkille. Hölköttelin 4,5 kilometriä, aikaa 30 min. Sykemittari sekoili taas alkumatkasta, arvelisin keskiarvosykkeen 140:n pintaan. Oli kevyt juosta, mikään paikka ei särkenyt. Loppumatkasta otin tyhjät pois ylämäkeen. Ei kun töihin...