Kävin eilen pesemässä auton ja siinä yhteydessä niksautin alaselän
siihen kuntoon, ettei juokseminen luonnistu. Parannellaan viikonloppu
selkää ja juostaan sitten ensi viikolla. Mihinpä tässä kiire...
Kirjoitellaanpa vähän lisää, tällä kertaa painosta. Paino on nyt 99 ja
risat, ollut jo muutaman viikon eikä meinaa tuosta tippua ns.
normaalilla ruokavaliolla. Pitää alkaa katsomaan tarkemmin mitä sinne
suuhun pistää ja milloin. Aamupala, lounas päivällä ja illalla paljon
juotavaa (vettä...) ei liene sitten se oikea malli...ehkä pitää
jaksottaa järkevämmin tuota syömistä, kevyt lounas (riippuen päivän
treenistä...) ja illaksi jotain hedelmää tai salaattia.
perjantai, 5. toukokuu 2006
Kommentit