Heräsin kymmentä vaille kuusi, ulkona 16 astetta lämmintä ja aurinko paistaa. Eli Amanda ei pääse juoksemaan. Käytin Amandan pikku lenkillä, vaihdoin juoksukamat ja lenkille. Hieno ilma. Juoksin rantoja pitkin Westendiin ja sieltä Länsiväylän vartta Koivusaareen ja takaisin.

Matkaa 16,9 km, aika 111 minuuttia, keskiarvosyke 139. Hyvä lenkki.