Aurinko paistaa, ei juuri tuule ja lämmintä n. 15 astetta. Erinomainen aamu juoksemiseen.
Läksin juoksemaan kohti Haukilahtea ja tunnustelin ensimmäisten satojen metrien ajan pohjetta, ei kipua. Itse asiassa juokseminen tuntui äärettömän kevyeltä ja nautinnolliselta, mielikuvat tulevasta HCM:sta siivittivät menoa. Jatkoin Westendin ja Haukilahden rajalle ja käännyin Länsiväylän vartta takaisin Matinkylään. Paras lenkki tähän saakka.

Matkaa 7,7 km, aika 50 minuuttia, keskiarvosyke 135.