Herätys klo 6.20, Amanda lenkille ja sitten itse perään. Aurinko paistelee pilvien lomasta, on suhteellisen viileä ilma, erinomainen juoksemiseen. Juoksin Haukilahteen ja rantoja pitkin takaisin. Juoksu kulki jo kohtuullisen hyvin ja itsevarmuus maran suorittamiseen tällä jalalla sai taas lisäpontta. Eilinen lihashuolto (venyttelyä, hierontaa, jäätä, kylmägeeliä) teki hyvää, kiitos siitä Vaimolle.

Matka 7,2 km, aika 48 minuuttia ja keskiarvosyke 141. Hyvä lenkki