Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
107 hakuosumaa
Perjantai 5.5.2006
Kävin eilen pesemässä auton ja siinä yhteydessä niksautin alaselän siihen kuntoon, ettei juokseminen luonnistu. Parannellaan viikonloppu selkää ja juostaan sitten ensi viikolla. Mihinpä tässä kiire......
05.05.2006 | Kommentteja 3 |
1. Maraton
Keskiviikko 3.5.2006
Jahas, pitää pikku hiljaa alkaa taas suunnittelemaan juoksemista. Jos ottais sellaisen rauhallisen 4 - 7 kilometrin jolkottelun tuossa iltasella tai sitten huomisaamuna. Palautuminen maanantain lenkis...
03.05.2006 | Kommentteja 0 |
1. Maraton
Maanantai 1.5.2006
Järjestin puolimaran itselleni vapun kunniaksi. Matka siis 21.2 km, aikaa 144 minuuttia, keskiarvosyke 151. Kaikki toimi hyvin, mikään paikka ei särkenyt. Juomia oli liian vähän mukana (~ 0,6 dl), sho...
01.05.2006 | Kommentteja 2 |
1. Maraton
Lauantai 29.4.2006
Eipä sitä pitkää nyt pysty vetämään, mutta vähän korviketta: pakkasin Oonan vaunuihin, otin Amandan mukaan ja lähdin vauhtikävelylle. Kiersin Westendin 93 minuutissa (10,7 km), keskiarvosyke 123 eli a...
29.04.2006 | Kommentteja 0 |
1. Maraton
Torstai 27.4.2006
Lepoa. Treeneihin tullee normaalia pidempi tauko, henkilökohtainen elämäntilanne aiheuttaa nyt haasteita harjoitteluun. ...
27.04.2006 | Kommentteja 0 |
1. Maraton
Keskiviikko 26.4.2006
Kuudelta ylös, aurinko paistaa ja muutama aste jo lämmintä. Juoksin Nokkalanniemeen, sieltä Haukilahteen ja edelleen Westendiin. Meri on kaunis, eritoten aamulla, jäät ovat osin jo lähteneet. Matka ja...
26.04.2006 | Kommentteja 5 |
1. Maraton
Tiistai 25.4.2006
Lepopäivä. Olo on hiukan flunssainen, kurkku kipeä ja nuhainen olo. Toivottavasti tästä ei seuraa pidempää lepotaukoa... Suunnitelmaa viikolle:Huomenna tarkoituksena juosta kymppiPerjantaina lyhyt nel...
25.04.2006 | Kommentteja 0 |
1. Maraton
Maanantai 24.4.2006
Aurinko paistaa, yöllä ollut pikku pakkanen. Juoksin Melsteninrantaan, sieltä Westendiin ja Länsiväylän vartta pitkin takaisin Matinkylään. Matkaa 8 km, kesto 52 min. Keskiarvosyke 150.Hyvä lenkki, pa...
24.04.2006 | Kommentteja 0 |
1. Maraton
Sunnuntai 23.4.2006
Ulkoilimme reilut kaksi tuntia ja nautimme keväisestä, miltei kesäisestä kelistä ja bongasimme kevään ensimmäiset leskenlehdet. Matkaa kymmenisen kilometriä....
23.04.2006 | Kommentteja 0 |
1. Maraton
Lauantai 22.4.2006
Lähdin fillaroimaan: Länsiväylän vartta Lauttasaareen, sieltä pikkusaarten kautta Munkkiniemeen, moottoritien vartta Nihtisillalle, sieltä Mankkaan kautta Olariin ja keskuspuiston kautta Puolarmetsään...
22.04.2006 | Kommentteja 0 |
1. Maraton
Perjantai 21.4.2006
Sain fillarin ulos kellarista ja poljin Länsiväylän vartta pitkin Westendiin ja sieltä rantoja pitkin takaisin Matinkylään eli se "kympin lenkki". Aikaa vierähti 28 min, keskiarvosyke 140 (81%), maksi...
21.04.2006 | Kommentteja 0 |
1. Maraton
Torstai 20.4.2006
Heräsin 6.25 (..taas ilman herätyskelloa) ja lenkille. Pitkästä aikaa sai nähdä auringon nousun, mikä tietty nosti fiiliksiä. Sama lenkki kuin eilenkin, aikaan 29 min. Sykemittari sekoili taas, joten ...
20.04.2006 | Kommentteja 2 |
1. Maraton
Keskiviikko 19.4.2006
Heräsin klo 6.28 ilman herätyskelloa, ulkosalla puolipilvistä ja kolmisen astetta lämmintä. Kamat päälle ja lenkille. Hölköttelin 4,5 kilometriä, aikaa 30 min. Sykemittari sekoili taas alkumatkasta, a...
19.04.2006 | Kommentteja 0 |
1. Maraton
Maanantai 17.4.2006
Pääsiäisen vietto jatkuu. Eilen kävimme syömässä roskaruokaa illalla, eipä tarvitse vähään aikaan käydä hampurilaisella... Aamulla muutama aste lämmintä ja lenkille. Juoksin puolisen tuntia, Suunto ke...
17.04.2006 | Kommentteja 2 |
1. Maraton
Lauantai 15.4.2006
Aamulla pikkupakkanen ja aurinko paistelee. Vauhtikävelyä 74 minuuttia, matkaksi n. 7,5 kilometriä. Keskiarvosyke 120. Lisäksi shoppailua kaupungilla muutama tunti, keskiarvosyke mahtoi olla yli 120 :...
15.04.2006 | Kommentteja 0 |
1. Maraton
1
2
3
4
5
6
7
8
Sivuosumia
Pääsiäisviikon uutisia...
05.04.2023 |
Janne Kaisanlahden nettipäiväkirja
Resident Evil 4 Remake...
04.04.2023 |
V niin kuin Videopeli
"Tervapääskyn tieteelline...
30.03.2023 |
nstjnnntk - ktnnnjtsn
Sattumia LXXXV: Taas jota...
20.03.2023 |
V niin kuin Videopeli
Antaminen on ottamista...
07.03.2023 |
Libanonin lumi
Rottnest Island, Perth Zo...
06.03.2023 |
Ossi 2023 Australia, Perth
Dragon Age II...
05.03.2023 |
Pikseleitä ja Pohdintaa
Koronavirus EI OLE "labor...
28.02.2023 |
Risto Juhani Koivula
Pk. Kalajoki 27.2.2023. Y...
27.02.2023 |
Rautaalavalle 2
Kaksipäiväinen työviikko ...
22.02.2023 |
Ihmisiä telineillä
Sattumia LXXXIV: Sota...
20.02.2023 |
V niin kuin Videopeli
Xaparan hahmot: Huu...
19.02.2023 |
- hammasnurkka
Arvokysymyksistä...
01.02.2023 |
Janne Kaisanlahden nettipäiväkirja
RANSKALAISET EIVÄT OLE PA...
01.02.2023 |
Totuuden löytäminen
God of War: Ragnarök...
01.02.2023 |
V niin kuin Videopeli