Maanantaina olin 1. kertaa lenkillä uusilla tossuilla ja vähän kevyemmällä vaatetuksella. Vedin saman lenkin kuin viikko sitten, aika oli sama, mutta keskiarvosyke oli pudonnut 125 --> 117. Aika hieno fiilis...tosin tuo syke alkaa olemaan jo liian alhainen ollakseen tehokasta treeniä. Pakko siis nostaa (vähän, isot pojat kertoivat, ettei saa juosta liian lujaa...) vauhtia.
Loukkasin nilkan puolitoista viikkoa sitten enkä ole oikein uskaltanut vielä alkaa juoksemaan. Pidän nilkassa ideaalisidettä ja otan iisisti kunnes se on parantunut.

Ensi viikonlopuksi olen suunnitellut ensimmäistä pitkää lenkkiä, ajattelin mennä Länsiväylän vartta Lauttasaareen ja sieltä kiertää Kaskisaaren kautta Lehtisaareen ja sieltä seikkailla Tapiolan kautta takaisin Matinkylään. Arvioin tuon pituudeksi n. 15 kilometriä. Mitenhän tuo koiruus jaksaa tuon lenkin, ikää Amandalla alkaa kuitenkin olemaan jo yhdeksän vuotta...
Saa nähdä onnistuuko tuo, koska perjantaina mennään Turkuun Hectorin konserttiin ja lauantai-iltana palataan takaisin kotiin. Mutta tarkoitus siis tämä...